アボカドを使ったトルティーヤをご紹介します。
粉なしで作るヘルシーなレシピです！
アボカド好きにはたまりません。
材料
《アボカドトルティーヤ》
アボカド １個
粉チーズ 大さじ２
ガーリックパウダー 小さじ1／４
レモン果汁 小さじ１
↑ 上に乗ってる緑の葉っぱは、パセリです。
《サルサソース》
ミニトマト １５個
玉ねぎ 1／２個
※辛い場合は水にさらす
カンタン酢 ひとまわし（小さじ１）
※ない場合は酢と砂糖をお好みで配合
オリーブオイル ひとまわし
レモン果汁 一絞り（小さじ１）
塩 少々
黒胡椒 少々
使用した食材たち
▼パルメザンチーズ
▼ガーリックパウダー
▼レモン汁
▼海塩
▼カンタン酢
▼オリーブオイル
作り方
《アボカドトルティーヤ》
１．ボウルの中でアボカドを潰します。
２．１にすべての材料を入れ混ぜます。
３．クッキングシートの上に２をスプーンで落とし表面を平らにします。
４．１６０度に予熱したオーブンで２０分ほど焼きます。
５．しっかり冷まして熱が取れたら完成です！
《サルサソース》
１．トマトは角切り、玉ねぎをみじん切りにします。
２．ボウルに１とすべての調味料を入れ混ぜ合わせます。
３．少し置くと味がしっかり馴染みます。
仕上がり・気になる味は？
アボカドのコクと、チーズのコクが合わさって濃厚な味わいです。
さっぱりサルサソースとよく合います。
サルサソースは辛くない味付けになっています。
大人はもちろん、子どももたっぷり食べられます！
玉ねぎのシャキシャキ感がとっても美味しいです！
辛いのがお好みの場合はタバスコなどで
調節してみてください。
まとめ
今回はアボカドを使用したヘルシーな
トルティーヤをご紹介しました。
チーズとアボカドのコクが美味しい一品です。
トマトとタマネギをたっぷりと使用した
サルサソースはこれからの蒸し暑い季節に
ぴったりな美味しさです！
気になった方は是非一度お試しください＾０＾
